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Comienza el año nuevo con un frigorífico limpio, organizado y reabastecido
A lo largo de los últimos años, los propósitos de Año Nuevo se han ganado una mala reputación. Principalmente porque a menudo establecemos grandes expectativas o muchos objetivos y esperamos que el primer día del nuevo año sea como encender un interruptor y comenzar de manera diferente. Es mejor tomar los propósitos como una evolución y no como una revolución que sucederá de la noche a la mañana. Limpiar y reorganizar el frigorífico es un primer paso perfecto para cualquier persona que esté tratando de comer de manera más saludable, tener una casa más ordenada o comenzar un estilo de vida más organizado o minimalista. Limpia, organiza, reabastece.
Aquí os dejamos algunos consejos para ayudaros con eso:
Limpieza
- Fuera lo viejo
Comienza sacando los alimentos del frigorífico y desecha todos los artículos que se hayan echado a perder y cualquier cosa que los haya tocado. Ten en cuenta que los alimentos que están bien y deben mantenerse en el frigorífico solo pueden permanecer fuera poco tiempo.
- Retira, lava y seca las piezas desmontables
Saca los estantes, los cajones y cualquier parte que se pueda quitar y lávalos con agua tibia y jabón suave. Deja secar los compartimentos.
- Limpia el interior del frigorífico
Usa agua jabonosa y un paño para limpiar el frigorífico. Asegúrate de no dejarte ninguna esquina o cajón que no hayas podido quitar. Sigue aclarando con agua limpia para eliminar el jabón y termina secando el refrigerador con un paño.
4. Limpia la comida
Vuelve a colocar todas las piezas que has quitado, limpia y seca cada elemento antes de volver a colocarlo.
Organización
- Utiliza compartimentos especiales
Cuando se trata de organizar, asegúrate de aprovechar al máximo lo que tu frigorífico te puede ofrecer. Hisense busca convertir la tecnología moderna en soluciones prácticas y fáciles de usar, como gavetas para frutas y verduras, que mantienen las mejores condiciones para su preservación o un compartimiento especial que preserva el valor nutricional de pescados y carnes.
- Usa tápers
Los tápers reutilizables de diferentes tamaños son una forma segura, económica y ecológica de mantener los alimentos en buenas condiciones.
- Los tápers y las etiquetas son tus mejores aliados
Al limpiar el frigorífico, probablemente te encontraste con un artículo desconocido de otra era en la parte trasera del refrigerador. Evita ese tipo de misterios almacenando los alimentos en tápers y etiquetándolos con contenido y fecha.
Reposición
- Elimina ciertos alimentos
Si te has fijado mantener una alimentación más saludable, te recomendamos que mientras limpias el frigorífico (paso 1) también tires los alimentos ricos en grasas y azúcar. Como mayonesa y kétchup, aderezos para ensaladas, refrescos, quesos para untar y similares.
- Ordena tu frigorífico
Asegúrate de que siempre puedes encontrar fácilmente alimentos saludables. Los alimentos que queremos evitar, como aquellos para picoteo, se recomienda que estén en paquetes de porciones individuales y alejados de los estantes centrales para evitar verlos rápidamente.
- Abastecerse
Cuando hagas la compra semanal, hazte con brotes para ensalada (como lechuga, rúcula, o espinacas) y verduras (pimientos, tomates, zanahorias) y guárdalos en un cajón dedicado, generalmente en la parte inferior del refrigerador. No te olvides de las frutas, como manzanas, peras y todo tipo de bayas. Sí, la fruta suele contener azúcar natural, pero mantendrá tus antojos bajo control y de manera más saludable.